Как определить, каких витаминов нам не хватает

img_20150823_142528-e1514535815919.jpg
Прислушивайтесь к своему организму

Помните, как говорила героиня фильма «Покровские ворота»: «Осень (от себя добавим- зима) — самая гриппозная пора. Держите ноги в тепле!»? Помимо тепла, следует задуматься о витаминах, которые ответственны за наш иммунитет и общее самочувствие. Научитесь распознавать по внешним симптомам, каких витаминов вам не хватает.

Вам не хватает витамина…
… А, если на коже появилась угревая сыпь, потускнели волосы, ухудшилось зрение, нарушился сон.
… B1, если вы стали раздражительны, ухудшился аппетит, с трудом концентрируете внимание, цвет лица стал бледнее обычного, а под глазами регулярно появляются мешки.
… B2, если волосы стали тусклыми, трескаются губы в уголках рта, шелушится кожа, наблюдается покраснение глаз.
… В3, если у вас бессонница, вы испытываете общую слабость и вялость, участились головные боли, кожа приобрела жирный блеск.
… С (аскорбиновой кислоты), если вы устаете быстрее обычного, на лице появились мелкие прыщики, волосы стали жирными, кровоточат десны.
… D, если вы стали легко возбудимы, ощущаете жжение во рту и горле, ощущаете слабость в мышцах, стали слоиться и ломаться ногти.
… E, если вы ощущаете повышенную утомляемость, стали рассеянны, ухудшился цвет и тонус кожи, появились или участились боли в области сердца.
… К, если у вас начали кровоточить десна, плохо заживают раны, стали возникать носовые кровотечения.
Сами себе назначить витамины вы не можете, однако теперь, мы надеемся, в случае появления указанных выше симптомов, вы не отнесетесь к этому халатно, вовремя отреагируете и обратитесь к специалисту, чтобы он назначил соответствующее лечение

10 обычных вещей, вызывающих сбои в работе мозга

Наш мозг отказывается воспринимать четырехмерные тессеракты, квантовую механику или бесконечную вселенную по вполне понятным причинам. Но серое вещество отлично обрабатывает информацию, поступающую от обычных объектов и явлений повседневной жизни. Однако есть обескураживающие исключения.
Представляем вниманию читателей 10 вещей, которые неожиданно приводят в замешательство мозг, раскрывая некоторые удивительные странности в его структуре и функционировании, которые обычно ускользают из поля зрения.
 

  1. Двери

 
Бывало ли у вас такое, что вы входите в комнату с какой-либо целью, например, что-то взять, но начисто забываете, зачем пришли? Оказывается, в этих странных провалах памяти виноваты двери.
 
Психологи из Университета Нотр-Дам обнаружили, что прохождение через двери вызывает в мозгу явление, известное под названием «событийная граница», отделяющее один набор мыслей и воспоминаний от другого, как будто прохождение через дверь подает сигнал об окончании сцены в фильме. Мозг архивирует мысли, которые были в предыдущей комнате, и готовит чистую доску для нового места. Ментальные событийные границы обычно помогают организовать мысли и воспоминания во время движения по непрерывному и динамичному миру, но когда мы пытаемся вспомнить, что пришли сделать … или взять … или, может, найти … они могут действительно раздражать.
Недаром говорят, что в таких случаях нужно вернуться в то место, где мысль пришла в голову.
 

  1. Луна

 
Обычно Луна – это приятный ночной попутчик, но иногда она может стать причиной умственных сбоев. Когда Луна опускается низко в небе, она кажется больше, чем когда над головой, хотя в действительности размер, конечно, остается неизменным. Это явление известно как иллюзия Луны у горизонта, или иллюзия Понцо.
Самой вероятной причиной иллюзии Луны является то, что мы привыкли видеть над головой тучи на расстоянии лишь несколько километров, но при этом мы знаем, что тучи над горизонтом отдалены на сотни километров. Если туча на горизонте такого же размера, как те, что над головой, несмотря на громадное расстояние, мы думаем: «та туча очень большая». И хотя Луна над горизонтом такая же размером, как над головой, мы воспринимаем ее также гораздо большей.
 

  1. Электронные сигналы

 
Что хуже: визг цифрового будильника, гудки движущегося задом грузовика или пронзительные напоминания, что садятся батарейки в детекторе дыма? Скажем прямо, все эти звуки ужасные. Электронные сигналы – это практически музыкальное сопровождение современного мира, и они необычайно раздражающие, так как вызывают небольшие мозговые сбои.
 
Мы эволюционировали без электронных звуков, потому мы прикладываем усилия к тому, чтоб уловить их. Природные звуки создаются передачей энергии, часто при ударе одного предмета о другой, как палочка, ударяющая в барабан. В этом случае энергия передается в барабан и постепенно рассеивается, что вызывает затухание звука. Наши система восприятия развивалась таким образом, чтоб использовать это затухание для понимания события, оно дает нам возможность выяснить, что произвело звук и откуда он. Ну а электронные сигналы похожи на автомобиль, который на скорости 100 км/ч ударяется о стену вместо того, чтобы медленно затормозить. Они не изменяются со временем, не угасают и потому сбивают мозг с толку, не позволяя определить их природу и источник.
 

  1. Фотографии

 
Мы эволюционировали не только без электронных сигналов, но и без фотографий. Ваша бабушка может учиться использовать Интернет, но никогда не разовьет соответствующие интуитивные навыки. Так же мы сознательно понимаем фотографии, но наше подсознание не может толком отделить их от изображенных объектов или людей. Так, исследование демонстрирует, что люди гораздо менее точно кидают дротики в изображения друзей, детей или любимых, но при этом хорошо попадают в Гитлера или наихудшего врага. Другое изучение показало, что люди начинают сильно волноваться, когда их просят порезать фотографии самых долгожданных в детстве приобретений. Не имея миллионов лет практики, наш мозг сбоит, когда надо отделить изображение от реальности.

  1. Красно-зеленый

 
Есть такой цвет – красно-зеленый. Он такой же яркий, как красно-синий (этот цвет мы называем пурпурным), но у нас нет слова для его описания, так как мы не можем его увидеть. Красно-зеленый попадает в слепое пятно нашего мозга.
 
Это ограничение вызвано тем, как мы воспринимаем цвет. Клетки в сетчатке под названием «оппонентные нейроны» возбуждаются при красном свете, и эта активность говорит мозгу, что мы смотрим на что-то красное. Те же оппонентные нейроны затормаживаются в зеленом свете, и это отсутствие активности указывает мозгу на зеленый цвет. Тогда как большинство цветов вызывают смешанное влияние на нейроны, которое может раскодировать мозг, красный цвет в точности аннулирует влияние зеленого цвета, а потому мы никогда не сможем воспринимать эти цвета в смешении.
 
Ну, почти никогда. В особенных условиях в лаборатории глаза можно принудить к восприятию одновременно красного и зеленого света. Люди, которым повезло поучаствовать в таком зрительном эксперименте, рассказывают о незабываемых впечатлениях, как будто увидели пурпурный цвет впервые.
 

  1. Колеса

 
Замечали ли вы когда-нибудь, как странно выглядят колеса в фильмах, как будто они крутятся в обратном направлении? Это потому, что телекамеры захватывают статические изображения сцены с определенной частотой, а мозг заполняет пробелы между этими изображениями, создавая иллюзию непрерывного движения между одинаковыми кадрами. Если колесо постоянно вращается на протяжении нескольких кадров, для мозга самым очевидным направлением является обратное, так как это оно предполагает минимальную разницу между двумя кадрами.
 
Однако и в реальной жизни колеса могут казаться вращающимися в обратном направлении, что еще страннее. Основной теорией, объясняющей эту иллюзию, является предположение, что система восприятия движения мозга дискретизирует входной сигнал как серию прерывистых кадров, совсем как телекамера. Таким образом, наш мозг постоянно снимает собственный фильм о внешнем мире, но не всегда с необходимой скоростью для того, чтоб понять, что колеса крутятся в правильном направлении.
 

  1. Яркий свет

 
Яркий свет вызывает у людей чихание. Аллергия на солнечные лучи? Сомнительно. Это называется «световой чихательный рефлекс» – малопонятное ментальное состояние при попадании из темноты на яркий свет.
 
Вообще чихание происходит непроизвольно, когда в нос попадает раздражитель. Однако такая автоматическая реакция может также случаться и при зрачковом световом рефлексе, когда зрачки сужаются на ярком свету. Все рефлексы требуют передачи команды по сложным нейронным мозговым путям. Вполне вероятно, что смешанные команды могут вызвать неожиданные результаты. Объедините чихательный и зрачковый световой рефлексы, и вы можете получить ответные реакции на единственный раздражитель – яркий свет. Ученые не могут полностью объяснить этот феномен.
 

  1. Обширные открытые пространства

 
Передвигаясь по пустыне, равнине или густому лесу, то есть территориям без ориентиров, люди ходят кругами. Эксперименты с людьми с завязанными глазами демонстрируют, что без внешних ориентиров мы движемся по кругу 20 метров диаметром, считая при этом, что идем прямо. Оказывается, причина совсем не в разной длине или силе ног. Обширные открытые пространства буквально зацикливают мозг.
 
Как утверждают исследователи из немецкого Института биологической кибергенетики, движение кругами – это результат изменения ощущения «прямо вперед». С каждым шагом появляется маленькое отклонение в вестибулярном (сохраняющем равновесие) аппарате или в проприоцептивной (воспринимающей тело) системе, которое добавляется к когнитивному ощущению того, что есть «прямо». Эти отклонения накапливаются, вызывая со временем хождение еще меньшими кругами. Этот маленький сбой мозга невозможен, когда мы постоянно перенастраиваем ощущение направления при помощи ближайшего здания или горы.
 

  1. Тени

 
Наше восприятие теней – это пример того, как мозг старается помочь, но в итоге подводит. Пытаясь определить цвет поверхности, мозг знает, что тени делают ее темнее, чем она есть на самом деле. Мы возмещаем эту разницу, автоматически воспринимая затененные поверхности светлее, чем они в действительности кажутся глазу. Но так как мы не контролируем этот процесс подстраивания, мы не способны определить, насколько темнее в действительности тень делает предмет, и это может стать причиной затруднений.
Этот мозговой сбой объясняется в вышеприведенной оптической иллюзии, созданной профессором Эдвардом Эдельсоном. Но шахматной доске плитка А выглядит гораздо темнее, чем плитка В. Но, как видно на проверочном изображении ниже, А и В в действительности одинакового цвета. Мы воспринимаем плитку В – белый квадрат доски в тени – светлее, чем плитку А – темный квадрат, несмотря на тот факт, что тень сделала квадрат В таким же темным, как А. Глупый мозг!

  1. Телефоны
    Бывало ли у вас ощущение, что у вас в кармане или сумке вибрирует телефон, а вы его доставали и убеждались, что вызова не было? Если вы, как и большинство людей, когда-нибудь испытаете эти «иллюзорные вибрации», оказывается, это потому, что ваш мозг приходит к неверным выводам в попытке разобраться в хаосе жизни.
    В мозг постоянно поступают данные от органов чувств, он должен отфильтровать бесполезный шум и выбрать важные сигналы. В древние времена люди постоянно принимали изогнутые палки в поле зрения за змей. Сегодня же практически все используют электронные устройства. Потому наш мозг неправильно интерпретирует разный шум, такой как шелест одежды или бурчание в животе, подавая команду принять звонок или сообщение и вызывая иллюзию вибрации телефона.

Очень простой путь к финансовой свободе.

Сегодня мне хочется начать  с вами разговор о насущном: о деньгах, точнее, о финансовой свободе, ведь только финансово свободная женщина может позволить себе  не зависеть от мужчины и вести себя не так, как нужно, чтобы понравится ему и остаться с ним,  чтобы он ее поддерживал материально, а так как ей кажется правильным, как подсказывает ее натура.  Если вы зависимы, то вам очень трудно быть собой, выдерживать характер, не заискивать и вести свою линию  в отношениях.
667
Тема эта непростая, поэтому я решила разбить ее на несколько статей. Сегодня я представляю вам первую ее часть и краткое содержание следующих статей.

  1. Осознанность

Что же такое финансовая свобода? Мы все работаем, имеем какое-то жилище, иногда даже машину, может быть, какие-то сбережения, несколько кредитных карт и, как правило, живём особо не задумываясь о деньгах. Тратим их  на то что нам хочется: на еду,одежду, гаджеты, рестораны, поездки. Если денег не хватает, берем кредиты, влезаем в ипотеку, и особенно  не берём в голову, что будет дальше. Но для того чтобы быть по-настоящему финансово свободным надо задуматься: а что будет если вдруг завтра я лишусь  своей стабильной работы ? или заболею и не смогу работать ? если кардинально измениться экономическое положение в стране ?
Очень немногие люди задумываются об этом всерьез. Человеку свойственно привыкать к текущему положению вещей, и очень часто его изменение оказывается, как гром среди ясного неба.
Яркий пример тому – наши валютные ипотечники. Эти люди пытались что-то выиграть, немного заработать на низких ставках по валютной ипотеке, курс доллара долго был более-менее стабилен, они получали хорошие зарплаты в рублях, и особо не задумывались о возможных проблемах, вдруг в один момент всё рухнуло. Система полностью изменилась, все  встало с ног на голову, валютная ипотека стала безумно дорогой. Так что они больше не могли и обслуживать свои кредиты. В то время, как для людей с рублевыми кредитами ситуация практически не изменилась.
Поэтому задуматься и позаботиться о своём будущем, рассчитать все нужно заранее, гораздо раньше, чем встретятся какие-то трудности или произойдут  неприятности.

  1. Отсутствие долгов.

Важная  составляющее финансовой независимости – это отсутствие долгов. Я вовсе не хочу сказать, что привлечение средств и различные кредиты – это страшное зло. Очень часто – это полезный инструмент для достижения наших целей, но использование их себе во благо, а не во вред, требует от нас строжайшей  финансовой дисциплины и тщательного взвешивания всех за и против.
Об этом мы поговорим в следующих статьях этого цикла, а сейчас перечислим простые ( но такие нелегкие !) шаги к обеспечению финансовой свободы и независимости :
Шаг первый – создайте страховой резерв
Шаг второй – избавьтесь от долгов, в первую очередь – по кредитным картам
Шаг третий – наращивайте резерв
Шаг четвертый – вкладывайте 10% своего дохода
Шаг пятый – избавьтесь от ипотеки, если она у вас есть
Шаг шестой – планируйте свое финансовое будущее ( пенсия, обучение детей, страхование здоровья)
Шаг седьмой – придерживайтесь финансовой дисциплины и тратьте деньги, если это действительно необходимо.
Идея этого цикла возникла у меня после прочтения книги Дейва Рамси “Денежная перезагрузка”
Ваша Пчелка

Время для себя

Любите ли вы это время года, как люблю его я ? ))
Тяжелое серое небо, выразительная графика деревьев, неожиданная радость  снега на черной земле… просыпаешься утром, и как-будто началась какая-то новая, волшебная жизнь.
Мой мир, выкрашенный белоснежной краской, становится светлее и просторнее, он полон обещаний и надежд, но уже через несколько часов волшебство пропадает, белоснежное покрывало  втоптано в грязь, и суета дня накрывает тебя с головой.
cropped-cropped-photo-03021.jpg
Конец декабря самое лучшее время для рефлексии. Уютные домашние вечера: теплый плед, настольная лампа, чашка чая или бокал вина, красивый ежедневник, ручка, вот и все, что нужно, чтобы подвести итоги прошедшего года, загадать желания на будущее и постараться разобраться, чего же вам все-таки не хватает в жизни…
Итак, начнем:

  1. Какой была самая большая мечта Вашего детства ? Исполнилась ли она ?
  2. Ваша самая большая мечта сейчас ? Что нужно для ее исполнения ? Что мешает ей исполнится ?
  3. Любите ли Вы свою работу (  или нравится ли Вам учиться) ?
  4. Чем бы Вы хотели заниматься в жизни, если бы у Вас не было никаких финансовых и других ограничений ?
  5. Хватает ли Вам денег ? Что Вы можете изменить в структуре своих расходов и доходов, чтобы улучшить ситуацию ?
  6. Довольны ли Вы своим здоровьем ? Если нет, то в чем проблема ? Связана ли она с Вашим образом жизни и привычками ? Что Вы можете изменить в этой связи ?
  7. Ценят ли Вас люди, которые Вас окружают ? Семья, коллеги, начальство, друзья ?
  8. Достаточно ли у Вас новых впечатлений ?
  9. Есть ли в Вашей жизни любовь ? Взаимна ли она ?
  10. Нравится ли Вам место, где Вы живете ?
  11. Чтобы Вы хотели улучшить или изменить  в своем доме ?
  12. Присутствует ли в Вашей жизни творчество ? Насколько Вы реализованы, как творческая личность ?
  13. Хватает ли Вам образования ? Чему еще Вы бы хотели научиться в жизни ? Какие книги прочесть ?

Буду признательна, если в комментариях Вы напишете, какие вопросы из вышеперечисленных волнуют Вас больше всего

Почему женщины застревают в неподходящих отношениях?

Влюбленные

 

“Когда я встретила своего будущего мужа, он сказал: ” Или я, или твоя кошка!” С тех пор я много-много раз пожалела, что выбрала его ….”
История из жизни
В последнее время нам много приходится слышать про скандальные разводы известных людей, когда бывший муж оставляет жену без гроша в кармане, начинает перетягивать ( а то и вовсе отсуживать) на свою сторону детей. Льется куча грязи с обеих сторон. Женщины рвут на себе волосы и кричат : “Где были мои глаза?!” Естественно, и в обычной жизни любая женщина расскажет вам немало подобных историй либо из своей жизни, либо из жизни своих родственников, подруг и знакомых.
Или другой вариант : прекрасная самостоятельная и состоятельная женщина, умница и красавица, живёт с совершенно неподходящим ей мужчиной, который обманывает ее, изменяет, тянет из неё деньги или относится к ней с полным пренебрежением.
Давайте попробуем разобраться, почему женщины застревают в совершенно  неподходящих им отношениях.
Частично в этом виновата природа. Когда женщина вступает в интимные отношения с мужчиной у нее вырабатывается  окситоцин, так называемый “гормон объятий”, и благодаря действию этого гормона она уже не может оценивать своего избранника объективно. Женщина как-будто надевает розовые очки и все его поступки и действия, даже не совсем благовидные оправдываются ею так или иначе.
Вторая причина – неуверенность в себе. Очень часто самостоятельные с виду, уверенные в себе женщины в глубине души по-прежнему маленькие девочки которым недодали любви, или по какой-то другой  причине, ни не смогли сформировать адекватную самооценку. И они всю жизнь считают что недостойны любви и внимания, что с ними что-то не так, что они что-то  делают неправильно, недостаточно красивы, недостаточно умны, недостаточно привлекательны и так далее и тому подобное. Этот перечень можно продолжать до бесконечности. Было бы желание а недостатки всегда найдутся.
И третья причина: женщина, влюбляясь, очень часто всё свое внимание заостряет на своем избраннике. Она хочет каждую минуту быть с ним, готовить для него вкусную еду, заботиться о нём, часами сидеть в обнимку, ходить везде вместе и так далее. Из-за этого очень сильно сокращаются все личные собственные социальные связи, она перестает заниматься тем, чем  нравилось  раньше. Перестает встречаться со своими друзьями и выходить куда-то одна, иногда даже жертвует своей карьерой. А женщина, которая так поступает, со временем становится гораздо менее интересна мужчине, особенно, если она домохозяйка и  попадает в финансовую зависимость  от своего мужчины (об этом мы поговорим в другой статье).
Так что же делать ? Как исправить ситуацию?
Первое и самое главное: ещё на этапе влюблённости  всегда держите свои глаза открытыми и помните, что нужно обращать внимание на разные мелкие события. наблюдать, как мужчина обращается с теми, от кого он не зависит: с официантами в ресторанах, соседями по подъезду, с незнакомыми людьми в магазине, с незнакомцами, которые спрашивают у него дорогу, со своими родственниками. Если человек груб и может ответить резкостью, или часто проявляет гнев, раздражение, злость – это значит, что когда его влюбленность пройдёт, когда-нибудь весь этот гнев и раздражение выльется и на вас.
Особенно тревожный знак, когда вы становитесь свидетелем какого-то не очень благовидного поступка, предательства, каких-то махинаций или серьезного обмана. На это нужно особо обратить внимание. Потому что, если ваш мужчина когда-то предал своего друга или делового партнера, несправедливо обошелся с подчиненным, то скорее всего с огромной вероятностью, если вы надумаете с ним разводиться, в роли обманутого партнера окажетесь вы сами. К таким проявлениям всегда нужно относиться с вниманием  и не закрывать на них глаза, как очень часто делают женщины,  думая про себя: вот со мной он никогда так не поступит, или он изменится со временем, или со мной совсем другой…. но сущность человека не меняется, если только он сам не прилагает сознательные усилия для того чтобы эту сущность изменить.
Второе: надо развивать любовь к себе и уверенность в себе, об этом я уже много раз писала и мы об этом еще поговорим в других статьях.
И третье, что касается ваших социальных связей:  нужно всегда помнить, что даже когда вы находитесь на самом пике влюблённости, нельзя разрывать свои контакты, нельзя прекращать делать то что вам самой нравится, нельзя жертвовать своей карьерой. Нужно обязательно для всего этого выделить время, потому что  в этом случае вы, во-первых, вы всегда будете интересной своему мужчине и вероятность того, что ваши отношения продлятся дальше, будет гораздо выше. А во-вторых, это будет гарантией того, что если не дай Бог, вы когда-нибудь с ним расстанетесь, ваша жизнь не станет абсолютно пустой и никчемной.
Желаю вам любви и радости
С наступающим Новым годом
Ваша Пчёлка

12 жизнeнных законов

Наталья Грэйс – психолог и автор знамeнитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллeкцию наблюдeний о жизни. Умозаключeния, которыe удалось обнаружить автору, помогают нам стать нeмного мудрee и сбeрeчь свои силы.
1. Закон показатeльности мeлочeй
Как чeловeк проявляeт сeбя в мeлочах – таков он и eсть! Он можeт быть щeдр по-царски, но раз в году, а мeлочная натура проявляeтся в мeлочах eжeднeвно, поэтому мeлочи куда болee показатeльны.
2. Закон нeизбeжности потeрь
Во всeм, что чeловeк дeлаeт, он допускаeт промахи. Поэтому потeри нeизбeжны. Потeри нeизбeжны, господа! Зная это, нe слeдуeт огорчаться слишком сильно. На многоe, но нe на всe мы можeм повлиять. Есть общиe законы мироздания. Мы нe можeм быть идeальными, и наши дeйствия – тожe. Нeизбeжность потeрь принимайтe со смирeниeм. Пожалуй, оно нужно только здeсь.
3. Лучшe нeдо- , чeм пeрe-
Это касаeтся абсолютно всeго. Напримeр, eсли произноситe рeчь, то закончитe ee до того, как люди устанут. Гeтe говорил: «Тайна скучного заключаeтся в том, чтобы сказать всe». Пошли на свиданиe – проститeсь чуть раньшe, чeм это захочeт сдeлать ваш партнeр. Уходитe из гостeй прeждe, чeм они затоскуют по одиночeству. Помнитe: лучшe нeдо-, чeм пeрe-…
4. Закон общeй упряжки
Двe лошади в одной упряжкe в состоянии сдвинуть с мeста 15 тонн. А вот каждая из них по отдeльности – только 3 тонны. Впрягайтeсь в дeла нe мeньшe, чeм по двоe, и будeтe эффeктивны. «Нитка, втроe скручeнная, нe скоро порвeтся».
5. Закон срока
Назначeниe срока выполнeния любого дeла увeличиваeт eго событийную вeроятность. Одно дeло сказать «созвонимся» и совeршeнно другоe – «я позвоню тeбe завтра в дeсять утра». Вeроятность звонка во втором случаe сущeствeнно вышe.
6. Закон обнулeния
Мозгу нeобходимо обнулeниe. Если вы вeрнулись домой и eлe дeржитeсь на ногах, а сдeлано только 14 дeл из 28 запланированных на сeгодня, eсли вы усeлись и сидитe, тупо глядя пeрeд собой в пустоту, то нe винитe сeбя за нeэффeктивность! Мозг нe можeт бeспeрeбойно выполнять ваши распоряжeния.
Собой eму тожe нeобходимо заняться. Должeн жe он навeсти порядок во всeх тeх «ошмeтках», что вы в нeго понакидали. В это врeмя нужно отсутствиe всякой информации извнe. Мозг «очищаeтся» в это врeмя. Это и eсть обнулeниe. Дажe почва пeрeстаeт быть плодородной, когда в сeдьмой год eй нe дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это дeлаeт ee бeсплодной рабынeй. Да здравствуeт обнулeниe!
7. Закон ложности идeальных условий
Никогда нe будeт идeальных условий. Глупо, конeчно жe, отрицать, что благоприятныe обстоятeльства изрeдка случаются. Ещe рeжe кому-то хватаeт мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблeм, которыe нужно рeшать.
8. Закон компeнсации
Нe бываeт всeго одноврeмeнно! Можeтe ли вообразить: жeна – красавица, маникюр, причeска, пироги дома нe пeрeсыхают, в постeли с мужeм – чудeса изобрeтатeльности и страсти; дeти купаются во внимании; гeниально поeт, развлeкаeт гостeй игрой на роялe; здоровая – ну просто кровь с молоком; покладистая, характeр шeлковый, встрeчаeт улыбкой, гeниальная поэтeсса, удачливая бизнeс-лeди, идeальный друг?..
Нe бываeт всeго одноврeмeнно, поэтому Наполeон боялся кошeк, Чайковский eл бумагу и плакал до дeсяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллeр на полном сeрьeзe клал в стол гнилыe яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.
Если в чeм-то одном чeловeк достиг сущeствeнных успeхов, то в другом у нeго обычно бываeт нeдобор. Но чeловeк цeнeн нe столько отсутствиeм пороков, сколько наличиeм достоинств.
9. Закон влияния
Окружeниe влияeт на то, каким станeт чeловeк. В мeдицинe eсть такоe понятиe – норма рeакции. Очeвидно, что кому-то прeдопрeдeлeно быть стройнee, кому-то – полнee. Но дажe и в прeдeлах понятия о полнотe можно быть полнeньким симпатягой, а можно – обрюзгшим и распустившимся до уродства.
При одной и той жe гeнeтикe, замeтьтe. Это и называeтся нормой рeакции. Дажe eсли чeловeк нe достаeт звeзд с нeба, то и у нeго eсть нeкий запас этой самой нормы рeакции. В одном окружeнии он станeт развитым (пусть дажe относитeльно), а в другом – примитивным. Окружeниe влияeт на многоe, eсли нe на всe. Мы прeвращаeмся в тeх, кто рядом с нами, и гораздо рeжe прeвращаeм окружающих в сeбя.
10. Закон полярной рeакции на талант
Талантливыe люди всeгда вызывают полярныe рeакции: либо восторг, либо нeнависть. Их нeвозможно воспринимать равнодушно. Их нeвозможно нe замeчать, игнорировать. Их нeвозможно забыть. Их помнят, их любят, их нeнавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому eсли вы талантливы, то нe надeйтeсь на всeобщee одобрeниe. Враги будут ужe потому, что нe всe таланты достались им.
11. Закон общeй памяти
Большe всeго людeй связываeт общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общeй памяти базируeтся привязанность и в изрядной мeрe спокойная стадия продолжающeйся любви. Таким образом, попаданиe в память связываeт людeй. Хотитe доброй привязанности – попадитe в память добром.
12. Закон «Нe твои люди»
Нe твои люди всe равно от тeбя уйдут.

День Зимнего Солнцестояния

cropped-cropped-photo-03021.jpg
Сегодня – день зимнего солнцестояния.
//Астрономическое явление; происходит, когда наклон оси вращения Земли в направлении от Солнца принимает наибольшее значение. Максимальный угол наклона земной оси относительно Солнца во время солнцестояния составляет 23° 26′. Более очевидно для жителей высоких широт то, что зимнее солнцестояние приходится на самый короткий день и самую длинную ночь в году, когда высота подъёма солнца на небосклоне является самой низкой. Википедия//
А это значит, что с завтрашнего дня солнце поворачивает на весну. И мало по малу, световой день будет становиться на несколько минут длиннее… В самую длинную и темную ночь в году появляются зачатки будущего весеннего обновления.
Всегда помните, когда вам особенно грустно, что ночь темнее всего перед рассветом. И когда кажется, что просвета нет и никогда не будет, все может измениться в один миг. Жизнь засверкает новыми красками событий, путешествий, новой любви.
Этот день – Коляда – Славянский Новый год и конец астрономического солнечного года. Надо навести порядок  в доме, смыть с себя все волнения, стрессы и тревоги, приняв ванну, и загадать желание, которое обязательно сбудется до весны.
Или провести смешной ритуал – посадит семя намерения: для этого взять любую семечку или косточку, какую найдете ( я взяла от авокадо). Только не пытайтесь посадить жареную семечку, все равно не прорастет :)) и посадить ее в землю. Не забывайте регулярно  поливать !
Если семечка или косточка взойдет – ваше намерение было правильным и своевременным, оно принесет хорошие плоды. Ну, а если нет, что ж…. как говорится: бойся желаний своих, ибо они исполняются….
С любовью
Ваша Пчелка
 
 
 

Хорошие привычки

Мы, женщины, очень много взяли от мужчин: целеустремленность, карьероориентированность, стремление добиваться своего, чего бы это не стоило.
Тогда почему бы не взять и то хорошее. что есть у мужчин? Умение переключаться, полностью отдаваться процессу, будь это работа, сек$, хобби или футбольный матч. Сознательно переключать наше внимание на то, что нам интересно, важно или доставляет радость?

Почему не сбываются наши мечты ?

 
 
1459457950037Мы делаем все правильно: загадываем желания, твердим  аффирмации, клеим красивые картинки на доску желаний, делаем это снова и снова, а ничего происходит?
Нужно знать что ты хочешь, нарисовать идеальную картину, а потом перестать требовать и просто жить так, чтоб быть той идеальной почвой, на которой взойдут твои семена.
Не отчаивайся, если время идет, но ничего не происходит, значит, твое  время еще не пришло , продолжай жить дальше, удобрять почву. Если деревья стоят пустые зимой, не значит, что они мертвы. Придет весна, станет тепло и буквально за несколько дней все поменяется совершенно волшебным образом.
Создай идеальную картину своей жизни и всегда держи ее перед своим мысленным взором. Проверь, готова ли ты сама ? Соответствует ли твое поведение, твой лексикон, твое времяпрепровождение и окружение, тому идеальному образу, который ты создала? Не жди, когда все твои мечты воплотятся в реальность, стань тем человеком, которым ты хочешь быть, когда они исполнятся. И тогда семена твоей мечты упадут на благодатную почву и прорастут рано или поздно.
 
С любовью
Твоя Пчелка

Простейшая гимнастика для глаз

eyes
Согласно последнему докладу Всемирной организации здравоохранения зрение населения планеты быстро снижается из-за постоянного использования различных гаджетов, просмотру телевизора и плохой экологии. При этом доказано, что практически все бады, якобы улучшающие зрение – это пустышка
Предлагаю вам простейшую гимнастику для глаз, делая которую 3раза в день в сможете значительно укрепить мышцы глаз и, соответственно, улучшить остроту зрения.

  1. Смотрим вверх  -вниз
  2. Моргаем
  3. Смотрим влево-вправо
  4. Моргаем
  5. Смотрим по диагонали вправо-вверх, влево-вниз
  6. Смотрим по диагонали влево-вверх,вправо вниз
  7. Моргаем
  8. Описываем глазами квадрат
  9. Описываем циферблат
  10. Моргаем

Каждое упражнение достаточно повторять всего 3 раза. Это не займет много времени. Самое правильное, просто установить напоминание сделать гимнастику на вашем телефоне. Залог успеха в регулярности упражнений.
Дополнительный бонус этой гимнастики – она позволит разгрузить вашу нервную систему и быстро снять стресс. Специалистам гипноза и нлп хорошо известно, что движение глаз напрямую связано с нашим подсознанием.
Будьте здоровы
Ваша Пчелка