"Лучшая я" - строим свою идеальную жизнь / Развод

Как пережить расставание. 3 важных правила

1298.jpeg
Расставание — это всегда тяжело. И неважно, кто первый решился разорвать отношения, оба партнера в этот момент чувствуют себя ужасно. Один мучается виной и сомнениями, а другой — страдает и горюет. Даже, если решение расстаться было спокойным и обоюдным, вы все равно на первых порах будете чувствовать себя не в своей тарелке. Время проведенное вместе трудно забыть сразу и вас еще долго могут мучить фантомные боли
Иногда все не так уж безнадежно, решение расстаться может быть принято сгоряча, от обиды или в пылу ссоры, и можно все вернуть назад. Мы обязательно обсудим как это сделать в следующий раз
Но бывают ситуации, когда очевидно, что отношения закончены, в них не осталось ничего живого, возможно, бросили вас или вы сами решили уйти, связано ли это с изменой или с какими-то неразрешимыми противоречиями, но отношения должны прерваться, и тогда вам на помощь придут 3 правила поведения, которые позволят вам пережить расставание как можно легче и быстрее

1. Примите окончательное решение расстаться

Во время отношений вы связаны со своим мужчиной энергетически, когда вы расстаетесь, эта связь разрывается. В вашем сердце остается кровоточащая рана, и чтобы справиться с горем быстрее, вы можете визуализировать процесс ее заживления. Если вы твердо примете тот факт, что вы расстались, только тогда может начаться процесс заживления этой раны
Самая большая боль не от самого расставания, а от сопротивления этому. От страха. Мы часто сопротивляемся, потому что боимся расстаться, боимся, что сделали что-то не так, что поспешили, что можно еще все исправить, боимся неизвестности, не знаем, как нам жить дальше, боимся, что больше никого не встретим
К этому надо быть готовой. Сопротивление только рождает лишнюю боль. Не надо бередить свою рану. Дайте ей спокойно зажить
Отсюда второе правило

2. Вы должны дать себе время, чтобы переболеть: погоревать и пережить свое горе

Расставания всегда печальны, и это абсолютно нормально, что вы чувствуете печаль, тоску, горе, особенно, если оставили вас
Горе, как и любая другая эмоция, должна быть отработана, чтобы вы могли сохранить свое эмоциональное здоровье. Вы должны осознать свое горе, принять его и дать себе время, чтобы его пережить
Помните , что переживание горя — это целый цикл, который вы должны пройти полностью от начала до конца. Вы не сможете двигаться дальше, если запрете эмоции у себя внутри, они постоянно день за днем будут отравлять вашу жизнь, но хочу предостеречь вас и от того, чтобы застрять в переживаниях, прикрывая горем свое нежелание или страх начать новую жизнь
Если вы слишком много и долго об этом думаете, вы притягиваете к себе еще больше горя, не даете себе забыть и жить дальше

3. Никаких контактов

Очень важно, чтобы вы не имели никаких контактов со своим бывшим. Вы должны закрыть все двери прошлому. Если вы этого не сделаете, вы будете снова и снова возвращаться к старому, снова и снова чувствовать боль, переживать свои страхи и обиды
Если конечность нельзя вылечить, ее приходится ампутировать. И здесь очень важно проявить решительность и сделать это быстро . Представьте себе хирурга, которому нужно ампутировать руку или ногу пациенту и он будет делать это по кусочку каждый день. Также и с отношениями. Не встречайтесь со своим бывшим. Соберите все вещи, напоминающие о нем, в большую коробку и спрячьте ее на антресоль ( позже, когда вы успокоитесь, вы сможете разобрать эти вещи и окончательно решить, что с ними делать), удалите его из всех своих контактов и соцсетей, словом прервите все возможные контакты и исключите возможности для встречи и общения, скажите вашим общим друзьям, что не хотите ничего о нем слышать.
Если вас связывают годы брака, родственники, имущество или общие дети, постарайтесь в любом случае ввести это правило, хотя бы на месяц, как вводят обязательный карантин для инфекционных больных.
Но в этом случае надо быть осторожной. Если вам надо решать имущественные вопросы, это лучше сделать как можно быстрее, пока мужчина еще не успел опомниться, чувствует свою вину или сожаление, и готов отдать вам разумную долю. Если дать ему слишком много времени на размышление, жадность может взять верх над благородством, и раздел будет не таким благоприятным для вас
Правило «не контактировать» позволит вам также избежать неприятных сцен, взаимных обвинений, выяснений отношений, а иногда и унижения, когда вы пытаетесь вымолить у своего партнера согласие не уходить и не бросать вас
Кстати, это правило, первый и самый необходимый шаг в том случае, если вы пытаетесь вернуть своего бывшего. Но об этой манипулятивной технике я расскажу вам в другой раз
Ваша Пчелка
Пожалуйста, поделитесь своим мнением о прочитанном в комментариях.
Ваш лайк поможет мне понять, интересна ли эта тема и надо ли ее развивать.
Подпишитесь на блог, чтобы не пропустить обновления !

2 ответа на “Как пережить расставание. 3 важных правила

  1. Хорошие советы. И про принятое решение, и про отсутствие контактов, и главное про то, что разрешить себе переболеть, дать время.
    А лучший вариант — когда отношения заканчиваются, когда они дейстивительно закончились. И ощущения тогда, сравнимые с окончанием школы — немного страшно, но вся жизнь впереди…

    Нравится

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s