Практическая магия

Представьте себе, ситуацию, которой вы сыты по горло, которая вас очень напрягает. Это может быть что угодно: безденежье, неудачный брак, тяжелый развод, неурядицы на работе, хроническая болезнь, лишний вес, который никак не уходит. Подумайте несколько минут о своей проблеме, позвольте себе разозлиться, расстроиться, заплакать, словом испытать и принять любые эмоции, которые вызывает у вас эта ситуация.

Прекрасно, если вы запишите или зарисуете свои мысли по этому поводу на листке бумаги, но можно сделать это и в своем воображении. Когда закончите, мысленно спрячьте свою проблему в красивую вазу или ларец