Как обойти его эмоциональную стену, чтобы он больше не захотел уходить

pexels-photo-112324

Предлагаю вам вольный перевод статьи Мирабель Сомерс, которая очень понравилась мне интересной метафорой. И хотя я уже много раз писала на эту тему, повторение  – мать учения

Позвольте спросить вас кое о чем…

Вы когда-нибудь чувствовали  глубокую связь со своим мужчиной … его руки обнимают вас, вы чувствуете тепло и счастье, и смех, и безопасность

И вдруг между вами как-будто возникает стена. Из ниоткуда. Без предупреждения. И вы чувствуете боль в животе, когда начинаете понимать…

-Он отдаляется от меня

И вы не знаете, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы исправить это

Если вы когда-либо испытывали что-то подобное, тогда вам стоит прочесть, то что я собираюсь сказать дальше…

Вы должны знать, что делать, когда ваш мужчина отстраняется от вас, прежде чем это произойдет… Почему?

Потому что пытаться вернуть его любовь к вам , когда вы уже теряете его, все равно что пытаться научиться плавать, когда вы уже тонете

Я сама этому научилась на собственном горьком опыте.

Это стоило мне отношений, горя и слез

И после многих лет, когда мужчины, которых я любила, уходили из моей жизни, оставляя меня в отчаянии и рыданиях, окровавленной и разбитой…

…Я наконец-то поумнела и решила взять под контроль свою личную жизнь.

Вот почему я сделала делом всей своей жизни, раскрытие тайн психологии мужчин…

Скрытые потребности, которые есть у вашего мужчины, есть и у всех других мужчин (но они никогда не расскажут вам об этом)

Я хочу поделиться тремя из этих секретных, мощных потребностей с вами прямо сейчас

1.Мужчинам периодически нужно отрываться от любых отношений… точно так же, как вам нужно перестать есть после 6ти, если вы хотите похудеть

Странно, но это правда:

Для мужчины любовь – как еда. И часто еда эта очень вкусная

Но, даже если это лучшая еда в мире, даже если он голодал годами, в конце концов, он все равно когда-то наестся и не сможет больше проглотить ни кусочка

Позвольте мне перефразировать доктора Джона Грея: “Мужчины с Марса, женщины с Венеры” (и, кстати, если вы еще не прочитали его, вам определенно стоит это сделать)

В принципе, сердце парня может проглотить достаточное количество эмоциональной ‘пищи’, прежде чем ему понадобится покинуть стол, для того, чтобы ее переварить. И его ‘отстранение’ – это нормальная и естественная часть цикла жизнедеятельности.

Он “ест”, “наедается досыта”, затем  покидает стол на некоторое время, чтобы снова ” проголодаться”.

Другими словами, всем мужчинам периодически необходимо покидать стол. В противном случае, он никогда не будет чувствовать отчаянное желание,  приблизиться к вам снова.

Вот почему, если мужчина, периодически отстраняется от вас, на самом деле это может быть даже хорошо

Если вы справитесь с этим правильно (и я собираюсь рассказать вам, как), когда мужчина уходит, это прекрасная возможность снова привлечь его внимание, любовь и желание, сильнее, чем когда-либо прежде

Вот как это сделать:

2. Когда мужчина отстраняется, вы должны взять на себя обязательство реагировать не так, как большинство женщин

Я нарисую вам маленькую картинку.

Допустим, вы заметили, что ваш мужчина в последнее время стал дистанцироваться от вас

Может, он посылает вам меньше тех милых СМС, которые вы так любите получать. Может, он начинает вести себя отстраненно, холодно или странно. Или, может быть, он даже сказал вам прямо, что ему ‘нужно немного пространства’.

Что делать в такой ситуации?

Сначала я скажу вам, что вы не должны делать (что именно делают 99% женщин):

Не надо так волноваться!

Большинство женщин реагируют на отдаляющегося мужчину паникой и фразами вроде:

  • Что случилось?
  •  Я сделала что-то не так?
  • Все в порядке?
  • Мне кажется, ты одаляешься от меня, в чем дело?

Но если вы паникуете, волнуетесь или цепляетесь за него, вы быстро оттолкнете его дальше, чем когда-либо.

И вот почему…

Когда дело доходит до любви, способность мужчины чувствовать любовь и желание к вам невероятно зависит в основном от двух вещей:

– Его способность сделать вас счастливой

– Возможность чувствовать, что вы ему доверяете

Когда мужчина понимает, что он делает вас счастливыми и что вы ему доверяете, его мозг заливает  волна гормонов счастья

Он чувствует гордость, экстаз, эйфорию и мощный всплеск мужественности

Другими словами, возможность сделать вас счастливой и завоевать ваше доверие заставляет его чувствовать себя мужчиной

Не забывайте, что хотя большинство мужчин кажутся большими, сильными, безразличными и уверенными в себе, на самом деле они большую часть жизни пребывают в тумане неуверенности, волнения и беспокойства, что их не уважают

Вот почему это настолько мощный стимул для него, когда он чувствует ваше доверие и уважение

Это заставляет его чувствовать себя уверенным, гордым и сильным,  и готовым сражаться за вас с драконами, чтобы снова и снова почувствовать это

Но, если вы волнуетесь и паникуете, пытаясь удержать его и вернуть обратно, прежде чем он будет готов вернуться сам, тогда он ( абсолютно правильно) понимает, что он не делает вас счастливыми, и что вы ему не доверяете

Что вызывает мгновенный и разрушительный всплеск гормонов стресса в его организме

Результат?

Глубоко в его бессознательном формируется нерушимая химическую связь между тем, чтобы ‘быть рядом с вами ” и неприятным и глубоко отталкивающим чувством неуважения и недоверия .

И вот тогда-то и возникает простой, здоровый, естественный мужской инстинкт ‘отстраниться’ , и это становится  стеной между вами

Как вы можете быть уверены, что это никогда не случится с вами?

Продолжайте читать

  1. Когда мужчина отдаляется, вы должны принять это как прекрасную возможность для более глубокой связи

Если вы чувствуете, что он отстраняется (а это вполне может быть так на самом деле), вот что вам необходимо сделать:

– Расслабиться

– Избегать стресса

– Напомните себе, что все мужчины делают это, что это естественно и правильно, что это буквально подпитывает его способность приблизиться к вам снова через некоторое врея

– И самое главное, вы должны позволить ему отступить, не пугаясь, не обвиняя и не стыдя его, и не пытаясь ‘исправить’ это.

Потому что в большинстве случаев ничего “исправить” нельзя

Мужчина либо просто инстинктивно создает расстояние между вами, чтобы в конечном итоге прийти к более глубокой близости, кждый раз когда он возвращается к вам  снова  и снова. Либо он на самом деле уходит. И остановить его не в вашей власти…

 

Он отдаляется от меня с каждым днем, что делать? ( Продолжение )

мужчина в задумчивости
Он отдаляется от меня

Начало  читайте здесь
Нужно сесть и написать 2 списка : список своих достоинств и список того, что Вам нравится делать. Писать все подряд, что приходит на ум. От глобальных вещей до всяких незначительных мелочей. Отложить, вернуться к списку на следующий день, и так неделю. Через неделю просмотреть оба списка и отредактировать, чтобы вам в них все нравилось, и можно  рассортировать в порядке приоритета.
1.Как бы глупо это не звучало: взять список своих достоинств ( причем там может быть все вперемешку : красивые волосы, карьерные успехи, доброта и отзывчивость), и как минимум месяц утром и вечером читать его себе вслух перед зеркалом. При этом еще приставать ко всем близким и не очень людям с расспросами, что им в вас нравится, и дополнять свои список.
2. Завести себе какую-нибудь свою собственную жизнь. Взять список того что Вам нравится делать. Добавить к нему то, что Вам нужно сделать. Какие-нибудь курсы повышения квалификации по работе, диссертацию писать. Язык еще один выучить. Сделать ремонт.
Фитнес в обязательном порядке!!! в любой форме. если вы этого не делаете сейчас, 40 мин в день, как минимум 3 раза в неделю: плавать, в зал, йога, аэробика. Выберите сами, что нравится.
Придумайте себе какой-нибудь ритуал. Например, по четвергам или пятницам вы идете в кафе или в кино, или на прогулку с мамой, папой, братом,подругой, ребенком или собакой. Если никого нет, с самой собой. У Вас всегда должны быть дела. И Вы не должны откладывать, то что запланировали, если вдруг он просит Вас встретиться в последнюю минуту. При этом нужно быть приветливой и открытой : я ужасно хочу с тобой встретиться сейчас, но я уже пообещала…. ( или я должна делать….)
Вы слишком для него удобны. Придумайте себе дело на выходные, когда Вы обычно проводите время с ним. Или на все, или на один день. Помочь маме, семейный праздник. День рождения подруги.С ребенком  на вставку или аквапарк. Какие-нибудь курсы. Проведите весь день в магазинах или в салоне. Но только нужно, чтобы это не было манипуляцией, сделайте то, что бы Вам правда понравится и доставит удовольствие. Выставка, театр, ресторан, все что угодно. С блеском в глазах расскажите ему о том. Что Вы делали без него.
Напроситесь в командировку, если они бывают у Вас по работе. Поезжайте отдыхать с мамой или подругой.
Ничего, пусть поскучает. Мужчины влюбляются, когда у них есть время о Вас подумать. Соскучиться.
3.Возьмите какой-нибудь курс : вышивания. макраме, готовки, психологии, все что угодно. Желательно подороже, что бы не пропускать. Тоже касается и фитнеса.
4. Научитесь спокойно, без эмоций и критики его поведения говорить, что вы хотите, чего не хотите, что вас устраивает что нет, т.е от первого лица. Причем не то. Что вы ДУМАЕТЕ, а то что вы ЧУВСТВУЕТЕ. Не копить обиды, они рано или поздно вылезут, а говорить сразу, выбрав подходящий момент, когда он не занят, в хорошем настроении и готов вас выслушать. С некоторыми помогает спросить его: мне нужно поговорить о том-то, когда тебе будет удобно ?
5. Научитесь спокойно просить о том, что вам нужно. Не бойтесь высказывать свои желания. Мужчинам нравятся женщины, которые знают,чего хотят, четко формулируют без нытья, критики и претензий, как им хочется, чтобы было, для которых они могут что-то сделать, и их усилия будут оценены по достоинству. Причем надо не предлагать ему сделать что-то, а говорить, например,я хочу посмотреть определенны фильм , составишь мне компанию? Если он откажется, пойти самой или с подругой.
6. Говорите, что Вам нравится в его поведении,и он будет стараться делать это чаще. Причем, подчеркивать с энтузиазмом ! что вам приятно. что он доставил вам удовольствие.
7. Научиться быть самой собой, перестать быть удобной, не стараться быть похожей на кого-то другого или удовлетворять вкусу мужчины, делать то, что, как Вам кажется, ему понравится. Смело высказывать свое мнение. Но только не критиковать и учить его, как нужно и как должно быть, а просто высказывать свою точку зрения от первого лица
8. Искренне , с энтузиазмом ! благодарить за то, что он для вас делает. Даже за мелочи.
9. Придерживать себя. Дать ему возможность проявить себя как мужчина, чтобы это он ухаживал за Вами, а не Вы за ним. Дать соскучиться. Не звонить, не предлагать ничего, не делать никаких подарков, не окучивать его. ( Разумеется, это не значит, что Вы вообще никогда не должны о нем заботиться и никогда ничего ему не дарить) Мужчины любят не тех, кто заботится о них, кто делает что-то для них, для этого у них есть мама.( В этом случае максимум, на что можно рассчитывать- это благодарность. Да и то не всегда. Ведь вы сами хотите делать что-то для него, он вас не просит, почему он должен быть благодарен ?)
Они влюбляются в тех, для кого ОНИ делают что-то. С кем они могут делать что-то вместе. Для кого они могут быть героем, добытчиком и защитником, и кто оценит их и восхитится тем, что он сделал.
В то же время нужно быть всегда теплой и открытой, никакой холодности, притворства, манипуляций. Показывать свою искреннюю радость от общения с ним, свой интерес к нему.
Т.е надо быть как персик : сверху аппетитная мякоть теплоты и открытости, а внутри твердая косточка характера и соблюдения своих интересов.
10. Научиться давать самой себе все то, что вы ждете от мужчины: внимание, заботу, неизменное внимание к своим потребностям и желаниям, защиту своих интересов и снисхождение к своим слабостям.
11. Переключить свое внимание с него на себя любимую, на свои мечты, дела, планы, увлечения. На тех, кто нуждается в вашем внимании: родственников друзей, в конце концов, завести какую-то зверушку, если у вас ее нет.
Общие с ним глобальные планы у Вас должны появиться, когда у Вас будет кольцо на пальце, или по крайней мере такая перспектива. А пока помнить, что  Вы – свободная женщина ! ДО ТЕХ ПОР ПОКА, ОН НЕ ПОПРОСИТ ВАС ВСЕГДА БЫТЬ С НИМ.
12.Нужно взращивать в себе понимание, что Вы – умница и красавица. Нравитесь ли вы или нет данному конкретному мужчине , подходите ли ему по разным причинам, не может изменить этот факт.
13. Внимательно слушать и, самое главное, – слышать, что он говорит. Нет – это тоже ответ. Он заслуживает того, чтобы  к нему относились с уважением. Мужчины гораздо более простые существа, чем мы с Вами, как правило, они говорят именно то, что думают, и думают то, что говорят. Не нужно за него придумывать, что ему делать или не делать, что для него правильно, чего он хочет или не хочет.

  1. Встречайтесь с другими мужчинами. Это повысит вашу самооценку. Помните, что Вы- свободная женщина !( что вовсе не означает секс, хотя и  это возможно в зависимости от Ваших моральных установок, но все-таки я бы не рекомендовала, для среднестатистической женщины, это только все усложнит и добавит терзаний).
    Нужно постепенно готовиться к серьезному разговору с ним о будущем. Что вам нужна семья и дети. Если он не готов к этому, нельзя класть в жертву свою жизнь, свои идеалы и мечты. Если он не готов, а вы хотите именно этого, вы должны считать себя свободной и начинать встречаться с другими мужчинами..даже если этого вам и не очень хочется… если люди не женятся первые 3 года, потом вероятность брака заметно снижается.
    У вас еще достаточно времени, но все же не бесконечно много, не нужно очень затягивать с детьми.
    Естественно, это разговор нужно начинать не завтра, а мин несколько месяцев поделать то, что написано выше, и посмотреть, что из этого выйдет, может быть, все решится само собой.
    Но нет смысла бесконечно оставаться в отношениях, которые не дают вам того, что вам нужно. Сами собой они не исправятся и не изменятся. Нужно что-то делать для того, чтобы изменить ситуацию, либо уходить, как это не печально.
    Вы не можете заставить другого человека измениться, но можете измениться сама так, чтобы он захотел это сделать или ушел, освободив место для других, более подходящих Вам отношений. Не все люди подходят нам для жизни, даже, если мы думаем, что любим их…

Он отдаляется от меня с каждым днем, что делать ?

13.jpgЭто письмо – ответ моей читательнице. Очередная грустная история девушки, которая вышла замуж, потому что все выходят. Оставила мужа из-за того, что искренне полюбила другого человека, а он через некоторое время начал терять к ней интерес…
Для того, чтобы наладить свои отношения с кем-то другим, нужно прежде всего наладить отношения с самой собой.
Люди расходятся после многих лет брака, люди умирают…по разным причинам уходят из нашей жизни. Даже самые близкие и родные . А Вы у себя есть всегда…
Поэтому нужно научиться самой себя любить, беречь, уважать и защищать свои интересы. Причем абсолютно ото всех, даже от своих родных. Нельзя позволять кому бы то ни было навязывать Вам образ жизни, мечты, стандарты поведения. Нужно прислушиваться к советам близких ( иногда со стороны бывает виднее) Но решение, как жить, всегда должно оставаться за Вами. И если Вы сделаете ошибку, это будет Ваша ошибка…
Но самое главное научиться давать самой себе, то чего Вы ждете от мужчины. Любовь, уважение, заботу. Вы должны хотеть отношений, но не НУЖДАТЬСЯ в них…
Если вы не любите и не уважаете себя, никто другой никогда не полюбит и пожалеет Вас . Нужно, в первую очередь, самой стоять на своей стороне, отстаивать свои интересы, мечты, идеалы, вкусы.
Это трудно. Но если захотите, Вы сможете.
Если у вас получится, вам цены не будет )). Я старше Вас, и для того, чтобы к этому придти мне понадобилось немало времени. И если бы жизнь не треснула меня по башке,  думаю, я так бы и оставалась в счастливом неведении. Или скорее несчастном ))
Не все отношения даются нам навсегда. Некоторые – для того, чтобы зажечь нас какую-то искру, некоторые, для того, чтобы научить чему-то…
Всегда помните, что ни на ком свет клином не сошелся. И как бы ни был сам по себе хорош человек, как бы ни был красив, интересен, обаятелен, умен, богат, интересен и т.п ,это не имеет ровно никакого значения. Имеет значение только то, как Вы себя чувствуете  в отношениях с ним… Причем постоянно. Не в те моменты, когда все хорошо или даже прекрасно, время от времени, тут важен общий фон вашего настроения на протяжении этих отношений. Если большую часть времени что-то не так, если Вы не чувствуете себя любимой и нужной, значит, надо принять меры. И, как бы это ни было печально, в некоторых случаях, счастливый конец – это не свадьба, а завершение отношений….
Вы сделали типичную для всех женщин ошибку. Легли в постель с мужчиной, не обсудив заранее, что это для вас обоих значит. И на каких условиях Вы готовы быть с ним эксклюзивных отношениях. Не узнав толком, что он за человек. Не разобравшись окончательно в Ваших отношениях с мужем
Но что сделано, то сделано, и эту кашу теперь нужно расхлебать. Ни в коем случае не думайте себя винить. Мы все в каждый момент времени делаем самое лучшее из того, что можем сделать в этот момент. Просто нам не всегда хватает понимания…
Вы, как и все женщины, судите по себе, а мужчины устроены по-другому. У него может быть любовь навсегда и любовь  “на сейчас”. Пока не подвернется что-то лучшее.
Когда мужчина говорит, что любит, он не врет, просто это то, что он чувствует в данный момент, через час, день или месяц – это может измениться. Если вы не постарались заложить какую-то основу отношений, кроме секса. А секс для мужчины вовсе не равнозначен серьезным отношениям. Только этим нельзя его привлечь по-настоящему и нельзя удержать.. В начале, пока мужчина увлечен, он готов на все, как только он получает свое, страсть со временем сгорает и если ничего другого нет, если на месте страсти к этому времени не выросла привязанность, то он уходит. Он охотник, когда трофей у него в кармане, он не станет больше прикладывать усилий. И ценить его особо не будет, если он достался ему безо всяких усилий с его стороны….
Женщина же устроена по-другому. Как только она начинает заниматься сексом  с мужчиной, у нее вырабатываются гормоны удовольствия и привязанности, и она перестает контролировать процесс. Не может критично относиться к отношениям и к мужчине, с которым спит. Ею правят гормоны. Так природа защищает верность самки. Обычно мы называем это любовью, но это просто биохимия ….
Поэтому так важно сначала узнать человека, построить с ним доверительные отношения, а потом уже ложиться в постель.
При этом надо помнить, что не все мужчины готовы к серьезным отношениям, к браку. Есть множество интересных, прекрасных во всех отношениях мужчин, которым совершенно не нужны какие- либо серьезные отношения. И нужно внимательно слушать,  самое главное СЛЫШАТЬ, что говорит сам мужчина. если он говорит, что не готов,скорее всего так и есть.
Еще, как правило, мужчине  нужно время для себя, чтобы провести его в одиночестве лежа на диване, или  в каком-нибудь гараже. На футболе или на рыбалке с приятелями. Если вы чувствуете, временами, что он устал от вас ( а еще лучше не дожидаясь этого) не нужно его держать и цепляться за него, наоборот, нужно заняться своими делами, и предложить ему заняться тем, чем ему хочется. Возможно, все проблемы решатся сами собой. И он с радостью будет к Вам возвращаться.
Обязательно нужно давать мужчине возможность соскучиться по Вам. На этапе становления отношений Вас всегда должно быть чуть меньше, а не чуть больше, чем бы ему хотелось.
Пока вы для него девушка «на сейчас», а не навсегда. Вас устраивает такая роль ?
Вы сами, по доброй воле, приняли на себя какие-то обязательства по отношению к нему. И соответственно, для себя у себя в уме, наложили какие-то обязательства на него. А он не чувствует себя чем-то обязанным, он ничего не говорил, ничего не обещал, ничего не просил. Вы сами захотели быть с ним. Вы сами ушли от мужа. При чем тут он ?
И девушку он свою бросил только потому, что она сама его спровоцировала, а так бы, может, и дальше жил бы с ней, а с вами встречался. Что, кстати, тоже не есть хорошо. Никогда нельзя давать понять мужчине, что Вы готовы быть второй в его жизни. Если это настоящая любовь, нужно. чтобы он сначала расчистил первое место в своей жизни для Вас, прежде, чем Вы начнете серьезные отношения.
Для него все начиналось как легкая интрижка без обязательств с замужней женщиной. Что добавляло в отношения соли и перца, и гарантировало ему отсутствие притязаний с вашей стороны. А теперь у вас появляются какие-то претензии, отсюда ваши обиды, и его недовольство и раздражение.
Еще, мужчины прикладывают все на себя. Вы безо всяких условий и обязательств с его стороны, вступили с ним в связь, оставили мужа. В глубине души, он считает, что вы в любой момент можете также поступить и с ним. При этом вы до сих пор не разводитесь. Посылаете смешанные сигналы, что неуверенны в нем или в себе. Как собственно и есть на самом деле….
Называется, сама садик я садила, сама буду поливать… Вы ведете себя, как его жена, а он, как свободный мужчина. Я то вас прекрасно понимаю, ни капельки не осуждаю, скорее, могу пожалеть. Сама такая была когда-то. Причем один в один. И нас таких полно…)) Заниженная самооценка, отчаянное желание получить хоть кусочек любви любой ценой, боязнь настоящей близости … поэтому нам нужны все эти страсти, мучения, адреналин и запретные плоды,чтобы перепрыгнуть свои собственные барьеры.
А с точки зрения мужчины все это выглядит соо-о-о-всем по-другому…
Продолжение следует…. О том, как выйти из этой ситуации, я  напишу в следующий раз. Но помните: нет никаких таблеток, приворотных зелий, нельзя заставить другого человека любить. Можно только решить свои проблемы и стать более привлекательной для него или, возможно, кого-то другого….
Напоследок процитирую ту же Марту Кетро :
По руке
«Не реви, дура, всё тебе будет. И цветы, и звонки, и замуж позовёт. Хотеть будет — очень, всё время. Руки будут дрожать, от одного твоего слова умрёт, оживёт и снова умрёт. Как захочешь, так и закрутишь, а он только — «лишь бы ты была счастлива». И ревновать, конечно, как зверь, мебель крушить. Тебя — нет, ну что ты, ни одним пальцем. Потом прощенья попросит. Подарки, а как же, всё, что пожелаешь, и ещё много, чего и не скажешь — сам. И путешествовать. Обязательно сделает, и мальчика, и девочку, как же без этого. Никогда не бросит. А если загуляет — вернётся, прибежит, куда денется. Как же тебя не любить? Да. Да.
Нет. И не думай! Не этот. Другой. А этот — не будет. Появится другой, и всё тебе будет. Полюбит. Ты? А ты его — как получится. А с этим — никогда и ничего. Говорят, ну да, говорят, они всегда обратно приползают — и всегда потом, когда уже не надо. Но ты не жди, запомни: с этим — никогда и ничего. А так, да, всё будет — и цветы, и замуж, чего реветь-то»