Почти наркотическая зависимость, убивающая ваши отношения

lettres_ssora.jpg
Неправда ли, заголовок звучит пугающе, и не без оснований.
Я хочу обратить Ваше внимание на одну привычку, к которой никогда нельзя относиться легкомысленно, потому что она способна разрушить ваши отношения.
Мы говорим о коварной привычке под названием  – критика.
Правильно,постоянное обвинение вашего партнера (или даже себя) может фактически стать наркоманией – привычкой, на которую вы и ваш партнер можете подсесть, и которая медленно, но верно, истощает жизненную энергию ваших отношений.
Критика – действует на ваши отношения как наркотик . Это может быть даже более опасно, чем кажется, потому что критикуя, мы часто не осознаем в полной мере, что мы делаем, и мы определенно не понимаем, насколько это плохо для наших тел и душ.
Мы думаем, что критика полезна, она “исправит” то, что происходит между нами, или изменит нашего партнера… мы надеемся, что как только мы скажем партнеру, что он делает не так, он тут же изменить свое поведение, но, в действительности, она только создает больше боли и увеличивает дистанцию между вами. Критика действует на нас как наркотик и разрушает отношения.
Звучит пугающе … но это опасная правда.
Критика и обвинения вызывают привыкание – буквально создают физическую зависимость от максимумов эмоций, вызываемых ими, и что еще хуже, они так же разрушительны для вашей личной жизни, как наркотики для вашего тела.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, вам нужно освободиться от разрушительной привычки обвинять, критиковать, указывать пальцем, придираться и вечно сражаться… раз и навсегда.
Только когда вы сможете навсегда избавиться от этой зависимости, убивающей ваши отношения, вы, наконец, почувствуете себя оцененными, понятыми и едиными снова.
Критика работает даже быстрее, чем кокаин – создавая мгновенный выброс гормонов в наших телах, который маскирует реальные проблемы. Она дает нам возможность немедленно почувствовать себя хорошо . Критикуя, мы чувствуем превосходство над нашим партнером, но нескончаемый цикл критики и обвинений делает невозможным близость и связь.
Любые пристрастия, на самом деле, – это способы преодоления наших проблем. Но эти способы не эффективны
Вот как это работает:
Пристрастия отвлекают от того, что происходит внутри нас. Когда вы переедаете, играете в азартные игры, совершаете неразумные траты, покупаете ненужные вещи или вовлечены в любой другой тип зависимости, происходит несколько вещей:
Во-первых, вы действительно избегаете чего-то другого: обычно, эмоциональной боли, неудовлетворенности или даже скуки. С этими чувствами часто трудно справиться и они требуют ответственности, внутренней работы и усилия воли, чтобы их преодолеть . Поэтому мы идем по пути наименьшего сопротивления, пытаемся заглушить их какими-то пристрастиями
Зависимость служит отвлечением: вы делаете что-то, что приносит вам мгновенное удовлетворение , пытаясь избежать столкновения с реальной проблемой. Если вы вовлечены в свою зависимость, у вас нет времени, достаточной степени осознанности и ресурсов, чтобы справиться с основным триггером.
В то же время вы получаете “прилив” адреналина каждый раз, когда вы повторяете свое деструктивное поведение . Гормон стресса адреналин выделяется в организме, когда мы испытываем сильные эмоции, такие как гнев, вызывая желание ” драться или бежать” Ваше тело в огне, и вы чувствуете эмоциональный подъем.
Проблема адреналина в том, что он заставляет чувствовать себя живым… но только на короткое время. Будь то сладость, еще один кусок шоколадного торта, возможность выигрыша, когда вы делаете ставку, или физические эффекты наркотика, вы заставляете свой организм испытывать сильные чувства
Но как только эти чувства проходят, вы снова оказываетесь лицом к лицу с своими демонами. Тогда вам срочно нужно еще одно быстрое и мощное вливание адреналина, иначе демоны съедят вас живьем. Таким образом, вы попадаете во все более сильную зависимость, создавая порочный круг, который в конечном итоге приводит к еще большей боли.
Подумайте, что именно маскирует зависимость от критики в ваших отношениях?
Критика вызывает такую же реакцию в вашем организме и создает очень похожую на наркотическую зависимость картину в отношениях.
Когда вы обвиняете своего партнера, вы временно отвлекаете внимание от себя и фокусируете его на другом человека. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свое участие в ситуации, вы создаете отвлекающий фактор, и очень эффективный. Обвинение партнера во всех проблемах – типичная отговорка.
Как и в случае с “традиционной” зависимостью, потребность в обвинении возрастает и начинает превалировать в нашем мышлении. Мы не можем прожить и часа без критической мысли, и ищем причины обвинить партнера, при каждом удобном случае. Это становится нашей позицией по умолчанию.
Но происходит еще кое-что, и это удивит вас.
Конфликт создает всплеск адреналина. Критика на самом деле работает быстрее, чем кокаин, потому что менее чем за секунду вы чувствуете всплеск гормонов. Когда оба партнера обвиняют друг друга и ссорятся, это может служить заменой тому, чего не хватает в отношениях – интимности, секса, драйва, новизны и эмоциональной близости.
Обвинение создает сильные чувства, но эти чувства – яд для отношений! Вместо того, чтобы объединиться, чтобы решить проблему, вы “указываете пальцами” друг на друга и пытаетесь наперегонки обвинить друг друга , чтобы быть правым.
Ваши чувства в этот момент такие же сильные и яркие, как когда вы занимаетесь любовью, но это злость и ярость, а не гармония.
Критика и обвинения лишь усиливают разобщенность и конфликты. Наука говорит нам, что, поскольку адреналин быстро улетучивается, он создает порочный круг, когда пара продолжает эскалацию конфликта, чтобы поддерживать его высокий уровень. Вы пытаетесь заменить радостные чувства любви, связи и близости разрушительным адреналином борьбы, разочарования и боли.
Критика становится вашим наркотиком, и пока вы не бросите его – вы останетесь его рабами , и ваши отношения никогда не будут процветать.
Это действительно очень серьезно. Вам нужно устранить обвинения и критику из ваших отношений, или вы никогда не почувствуете радость и связь, которую вы жаждете. Только избавившись от привычки обвинять, вы сможете эффективно решать проблемы – даже те, которые повторяются десятилетиями! – и стать ближе и более связанными, чем когда-либо прежде.
Прекратите взаимные обвинения и критику прямо сейчас. Когда мы перестаем обвинять, наши отношения сразу же улучшаются. Если вы примете решение исключить критику из своей жизни, вы будете поражены огромным количеством положительной энергии и жизненной силы, которые заменят ее.
Какая вы женщина: классная или удобная ?
5 простых способов заставить мужчину ухаживать за вами
4 нюанса вашего поведения, отпугивающих мужчин
Когда вы перестаете обвинять, происходит что-то волшебное – и, возможно, немного пугающее -внезапно у вас появляется гораздо больше времени! Времени для того, чтобы создать отношения, которые вы хотите. Времени для веселья и смеха. Времени для ваших увлечений. Времени для ваших детей. Времени для ухода за собой. Для свиданий.
Вместо того, чтобы сосредотачивать всю свою энергию на” победе в споре “и желании” быть правым ” и жаловаться друг на друга, теперь вы можете сосредоточиться на том, что сделает вас счастливыми и удовлетворенными и каждого в отдельности и обоих вместе
Там, где раньше все ваши мысли бегали по кругу, как белка в колесе, снова и снова повторяя те же обвинения и выискивая новые причины для критики, теперь у вас есть пространство для творчества. Цикл зависимости теряет свою хватку, и близость спешит занять свое место.
Ваша Пчелка
по материалам Г и К. Хендрикс
Пожалуйста, поставьте лайк, если материал был вам полезен.
Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые публикации и поделитесь своим мнением в комментариях. Мне очень важно знать, что вы думаете, ведь я пишу для вас!

Почему женщины застревают в неподходящих отношениях?

Влюбленные

 

“Когда я встретила своего будущего мужа, он сказал: ” Или я, или твоя кошка!” С тех пор я много-много раз пожалела, что выбрала его ….”
История из жизни
В последнее время нам много приходится слышать про скандальные разводы известных людей, когда бывший муж оставляет жену без гроша в кармане, начинает перетягивать ( а то и вовсе отсуживать) на свою сторону детей. Льется куча грязи с обеих сторон. Женщины рвут на себе волосы и кричат : “Где были мои глаза?!” Естественно, и в обычной жизни любая женщина расскажет вам немало подобных историй либо из своей жизни, либо из жизни своих родственников, подруг и знакомых.
Или другой вариант : прекрасная самостоятельная и состоятельная женщина, умница и красавица, живёт с совершенно неподходящим ей мужчиной, который обманывает ее, изменяет, тянет из неё деньги или относится к ней с полным пренебрежением.
Давайте попробуем разобраться, почему женщины застревают в совершенно  неподходящих им отношениях.
Частично в этом виновата природа. Когда женщина вступает в интимные отношения с мужчиной у нее вырабатывается  окситоцин, так называемый “гормон объятий”, и благодаря действию этого гормона она уже не может оценивать своего избранника объективно. Женщина как-будто надевает розовые очки и все его поступки и действия, даже не совсем благовидные оправдываются ею так или иначе.
Вторая причина – неуверенность в себе. Очень часто самостоятельные с виду, уверенные в себе женщины в глубине души по-прежнему маленькие девочки которым недодали любви, или по какой-то другой  причине, ни не смогли сформировать адекватную самооценку. И они всю жизнь считают что недостойны любви и внимания, что с ними что-то не так, что они что-то  делают неправильно, недостаточно красивы, недостаточно умны, недостаточно привлекательны и так далее и тому подобное. Этот перечень можно продолжать до бесконечности. Было бы желание а недостатки всегда найдутся.
И третья причина: женщина, влюбляясь, очень часто всё свое внимание заостряет на своем избраннике. Она хочет каждую минуту быть с ним, готовить для него вкусную еду, заботиться о нём, часами сидеть в обнимку, ходить везде вместе и так далее. Из-за этого очень сильно сокращаются все личные собственные социальные связи, она перестает заниматься тем, чем  нравилось  раньше. Перестает встречаться со своими друзьями и выходить куда-то одна, иногда даже жертвует своей карьерой. А женщина, которая так поступает, со временем становится гораздо менее интересна мужчине, особенно, если она домохозяйка и  попадает в финансовую зависимость  от своего мужчины (об этом мы поговорим в другой статье).
Так что же делать ? Как исправить ситуацию?
Первое и самое главное: ещё на этапе влюблённости  всегда держите свои глаза открытыми и помните, что нужно обращать внимание на разные мелкие события. наблюдать, как мужчина обращается с теми, от кого он не зависит: с официантами в ресторанах, соседями по подъезду, с незнакомыми людьми в магазине, с незнакомцами, которые спрашивают у него дорогу, со своими родственниками. Если человек груб и может ответить резкостью, или часто проявляет гнев, раздражение, злость – это значит, что когда его влюбленность пройдёт, когда-нибудь весь этот гнев и раздражение выльется и на вас.
Особенно тревожный знак, когда вы становитесь свидетелем какого-то не очень благовидного поступка, предательства, каких-то махинаций или серьезного обмана. На это нужно особо обратить внимание. Потому что, если ваш мужчина когда-то предал своего друга или делового партнера, несправедливо обошелся с подчиненным, то скорее всего с огромной вероятностью, если вы надумаете с ним разводиться, в роли обманутого партнера окажетесь вы сами. К таким проявлениям всегда нужно относиться с вниманием  и не закрывать на них глаза, как очень часто делают женщины,  думая про себя: вот со мной он никогда так не поступит, или он изменится со временем, или со мной совсем другой…. но сущность человека не меняется, если только он сам не прилагает сознательные усилия для того чтобы эту сущность изменить.
Второе: надо развивать любовь к себе и уверенность в себе, об этом я уже много раз писала и мы об этом еще поговорим в других статьях.
И третье, что касается ваших социальных связей:  нужно всегда помнить, что даже когда вы находитесь на самом пике влюблённости, нельзя разрывать свои контакты, нельзя прекращать делать то что вам самой нравится, нельзя жертвовать своей карьерой. Нужно обязательно для всего этого выделить время, потому что  в этом случае вы, во-первых, вы всегда будете интересной своему мужчине и вероятность того, что ваши отношения продлятся дальше, будет гораздо выше. А во-вторых, это будет гарантией того, что если не дай Бог, вы когда-нибудь с ним расстанетесь, ваша жизнь не станет абсолютно пустой и никчемной.
Желаю вам любви и радости
С наступающим Новым годом
Ваша Пчёлка