Как пережить расставание. 3 важных правила

1298.jpeg
Расставание – это всегда тяжело. И неважно, кто первый решился разорвать отношения, оба партнера в этот момент чувствуют себя ужасно. Один мучается виной и сомнениями, а другой – страдает и горюет. Даже, если решение расстаться было спокойным и обоюдным, вы все равно на первых порах будете чувствовать себя не в своей тарелке. Время проведенное вместе трудно забыть сразу и вас еще долго могут мучить фантомные боли
Иногда все не так уж безнадежно, решение расстаться может быть принято сгоряча, от обиды или в пылу ссоры, и можно все вернуть назад. Мы обязательно обсудим как это сделать в следующий раз
Но бывают ситуации, когда очевидно, что отношения закончены, в них не осталось ничего живого, возможно, бросили вас или вы сами решили уйти, связано ли это с изменой или с какими-то неразрешимыми противоречиями, но отношения должны прерваться, и тогда вам на помощь придут 3 правила поведения, которые позволят вам пережить расставание как можно легче и быстрее

1. Примите окончательное решение расстаться

Во время отношений вы связаны со своим мужчиной энергетически, когда вы расстаетесь, эта связь разрывается. В вашем сердце остается кровоточащая рана, и чтобы справиться с горем быстрее, вы можете визуализировать процесс ее заживления. Если вы твердо примете тот факт, что вы расстались, только тогда может начаться процесс заживления этой раны
Самая большая боль не от самого расставания, а от сопротивления этому. От страха. Мы часто сопротивляемся, потому что боимся расстаться, боимся, что сделали что-то не так, что поспешили, что можно еще все исправить, боимся неизвестности, не знаем, как нам жить дальше, боимся, что больше никого не встретим
К этому надо быть готовой. Сопротивление только рождает лишнюю боль. Не надо бередить свою рану. Дайте ей спокойно зажить
Отсюда второе правило

2. Вы должны дать себе время, чтобы переболеть: погоревать и пережить свое горе

Расставания всегда печальны, и это абсолютно нормально, что вы чувствуете печаль, тоску, горе, особенно, если оставили вас
Горе, как и любая другая эмоция, должна быть отработана, чтобы вы могли сохранить свое эмоциональное здоровье. Вы должны осознать свое горе, принять его и дать себе время, чтобы его пережить
Помните , что переживание горя – это целый цикл, который вы должны пройти полностью от начала до конца. Вы не сможете двигаться дальше, если запрете эмоции у себя внутри, они постоянно день за днем будут отравлять вашу жизнь, но хочу предостеречь вас и от того, чтобы застрять в переживаниях, прикрывая горем свое нежелание или страх начать новую жизнь
Если вы слишком много и долго об этом думаете, вы притягиваете к себе еще больше горя, не даете себе забыть и жить дальше

3. Никаких контактов

Очень важно, чтобы вы не имели никаких контактов со своим бывшим. Вы должны закрыть все двери прошлому. Если вы этого не сделаете, вы будете снова и снова возвращаться к старому, снова и снова чувствовать боль, переживать свои страхи и обиды
Если конечность нельзя вылечить, ее приходится ампутировать. И здесь очень важно проявить решительность и сделать это быстро . Представьте себе хирурга, которому нужно ампутировать руку или ногу пациенту и он будет делать это по кусочку каждый день. Также и с отношениями. Не встречайтесь со своим бывшим. Соберите все вещи, напоминающие о нем, в большую коробку и спрячьте ее на антресоль ( позже, когда вы успокоитесь, вы сможете разобрать эти вещи и окончательно решить, что с ними делать), удалите его из всех своих контактов и соцсетей, словом прервите все возможные контакты и исключите возможности для встречи и общения, скажите вашим общим друзьям, что не хотите ничего о нем слышать.
Если вас связывают годы брака, родственники, имущество или общие дети, постарайтесь в любом случае ввести это правило, хотя бы на месяц, как вводят обязательный карантин для инфекционных больных.
Но в этом случае надо быть осторожной. Если вам надо решать имущественные вопросы, это лучше сделать как можно быстрее, пока мужчина еще не успел опомниться, чувствует свою вину или сожаление, и готов отдать вам разумную долю. Если дать ему слишком много времени на размышление, жадность может взять верх над благородством, и раздел будет не таким благоприятным для вас
Правило “не контактировать” позволит вам также избежать неприятных сцен, взаимных обвинений, выяснений отношений, а иногда и унижения, когда вы пытаетесь вымолить у своего партнера согласие не уходить и не бросать вас
Кстати, это правило, первый и самый необходимый шаг в том случае, если вы пытаетесь вернуть своего бывшего. Но об этой манипулятивной технике я расскажу вам в другой раз
Ваша Пчелка
Пожалуйста, поделитесь своим мнением о прочитанном в комментариях.
Ваш лайк поможет мне понять, интересна ли эта тема и надо ли ее развивать.
Подпишитесь на блог, чтобы не пропустить обновления !

Как определить, каких витаминов нам не хватает

img_20150823_142528-e1514535815919.jpg
Прислушивайтесь к своему организму

Помните, как говорила героиня фильма «Покровские ворота»: «Осень (от себя добавим- зима) — самая гриппозная пора. Держите ноги в тепле!»? Помимо тепла, следует задуматься о витаминах, которые ответственны за наш иммунитет и общее самочувствие. Научитесь распознавать по внешним симптомам, каких витаминов вам не хватает.

Вам не хватает витамина…
… А, если на коже появилась угревая сыпь, потускнели волосы, ухудшилось зрение, нарушился сон.
… B1, если вы стали раздражительны, ухудшился аппетит, с трудом концентрируете внимание, цвет лица стал бледнее обычного, а под глазами регулярно появляются мешки.
… B2, если волосы стали тусклыми, трескаются губы в уголках рта, шелушится кожа, наблюдается покраснение глаз.
… В3, если у вас бессонница, вы испытываете общую слабость и вялость, участились головные боли, кожа приобрела жирный блеск.
… С (аскорбиновой кислоты), если вы устаете быстрее обычного, на лице появились мелкие прыщики, волосы стали жирными, кровоточат десны.
… D, если вы стали легко возбудимы, ощущаете жжение во рту и горле, ощущаете слабость в мышцах, стали слоиться и ломаться ногти.
… E, если вы ощущаете повышенную утомляемость, стали рассеянны, ухудшился цвет и тонус кожи, появились или участились боли в области сердца.
… К, если у вас начали кровоточить десна, плохо заживают раны, стали возникать носовые кровотечения.
Сами себе назначить витамины вы не можете, однако теперь, мы надеемся, в случае появления указанных выше симптомов, вы не отнесетесь к этому халатно, вовремя отреагируете и обратитесь к специалисту, чтобы он назначил соответствующее лечение

Как перестать сходить по нему с ума ? Простые проверенные шаги, чтобы изменить к лучшему ваши отношения. Быстро.

д

Случалось ли вам когда-нибудь сходить с ума по мужчине? Натурально сходить с ума. так что вы не могли спать и есть? Каждую минуту думать  о нем, бесконечно проверять свой мобильный телефон, почту и аську? строить вокруг него все свои планы,лезть из кожи вон, чтобы ему нравиться, изображать чудеса секса, разделять его интересы и стараться быть его самым-самым лучшим другом?
И с тоской наблюдать, как несмотря на все ваши ухищрения он все больше отдаляется от вас, становится все холоднее…
И тут мы пускаемся во все тяжкие, мы готовы на ВСЕ, только бы получить обратно его внимание и одобрение, только бы вернуть в наши отношения ту страсть, которая когда-то в них была.
Так как же  можно улучшить отношения?
Остановитесь немедленно!
Вы скажете, как можно перестать любить? И не нужно, просто перестаньте поощрять нежелательное поведение мужчины ( ведь чем хуже он себя ведет, тем больше понимания и  любви проявляем мы). Нет, он не поймет и не оценит. Реакция будет обратной той, которою мы ждем. Мужчины, дети и собаки очень быстро понимают, как нужно себя вести, чтобы им дали чего-нибудь вкусненького и почесали за ушком.
Вместо этого сделайте прямо противоположное – повернитесь к нему спиной и займитесь СВОИМИ делами. Только на самом деле, а не сделайте вид (мужчины всегда прекрасно чувствуют, что ими манипулируют, даже если не понимают как именно). Вспомните, что ВЫ любите, что ВАМ интересно, что кажется ВАМ важным : ваш новый проект, диссертация, ребенок, ваше здоровье, красота, развитие, забытое хобби. И займитесь этим, вложите в это всю свою энергию и страсть. Нужно только действительно захотеть и, если вы правильно выберете направление, то очень скоро заметите, что чувствуете себя гораздо лучше,  спокойнее и увереннее в себе.
Этот простой способ улучшить отношения обязательно  сработает. И не важно, как плохо вам сейчас, неважно насколько уникальной вам кажется ваша история, насколько безнадежными вам кажутся все попытки исправить положение, и какой бы низкой не была ваша самооценка, это сработает.
Мужчина всегда испытывает интерес к женщине, которую он не может заполучить полностью. Снижая его значимость в нашей жизни, мы только привлекаем его к себе. Снимая его с пьедестала, мы неизбежно сами занимаем это место.
И это вовсе не эгоизм, как принято считать.
Наоборот, этим вы снимаете с мужчины груз ответственности за ваше счастье и он чувствует огромное облегчение и радость, что рядом  с вами он может быть самым собой, а не стараться бесконечно оправдывать ваши ожидания и все время чувствовать себя виноватым, за то, что эти ожидания не оправдывает.
Поэтому как только вы перестаете стараться сделать ЕГО счастливым и начинаете делать, то делает ВАС счастливыми все меняется, как по мановению волшебной палочки.
Мужчина видит, что вы настолько уверены в себе, что о вам не нужно прилагать усилия, чтобы понравиться ему и что вы настолько ДОВЕРЯЕТЕ ЕМУ, что можете быть самой собой в его обществе и можете выражать СВОИ ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА, он чувствует вашу эмоциональную глубину, он проявляет интерес, он слушает вас и задает вопросы. Он чувствует себя комфортно. И так как вы не прилагаете усилий, чтобы понравиться ему,не ищете способ его впечатлить, не обдумываете свою следующую реплику пока он говорит, вы можете расслабиться и по настоящему БЫТЬ  с ним здесь и сейчас, по настоящему УСЛЫШАТЬ то, что он вам говорит.
А что может быть привлекательнее для мужчины, чем женщина, которая принимает его ТАКИМ КАКОЙ ОН ЕСТЬ, женщина ,которая проявляет свои ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА, женщина. которая любит и полностью принимает себя со всеми своими недостатками и, значит, может полностью принять  ЕГО СО ВСЕМИ ЕГО НЕДОСТАТКАМИ…
С любовью
Ваша Пчелка
P.S. Бывают, конечно, такие клинические случаи, когда все это не поможет и он уйдет. Побежит за первой юбкой, как только вы отвернетесь. Или пойдет искать себе новую “мамочку”  со всегда готовым супчиком, мягкой перинкой и вечно распростертыми объятиями. Ну и слава богу! Зачем нам хотеть мужчину, который ни капельки не хочет нас? Зачем нам этот великовозрастный недоросль? Ведь у нас есть целый мир: наши дети, друзья, работа, увлечения, путешествия, музыка, книги и фильмы. И целая куча достойных мужчин вокруг, да-да, они здесь, приглядитесь внимательнее, они везде, и среди них обязательно найдется тот с кем у вас будет главная общая черта – любовь и  искренний интерес К ВАМ.

д