Весенняя перезагрузка иммунной системы

Читать все статьи  “Письма незнакомке”на Яндекс Дзен Эта весна далась мне непросто. Так часто бывает – ослабленный за долгую зиму организм дает сбой и мелкие проблемы со здоровьем растут, как снежный ком. Стрессы, бешеный ритм большого города, весенний авитаминоз и бесконечные домашние заботы все это отрицательным образом сказывается на работе иммунной системы. Небольшие простуды следуют … Читать далее «Весенняя перезагрузка иммунной системы»

Как съесть гамбургер и не потолстеть

Оказывается, главная проблема фастфуда не в еде, а в ледяных напитках, которыми принято его запивать. А так как эти напитки, как правило, еще и сладкие, то ситуация еще больше усугубляется. Ледяная вода расслабляет привратник желудка и недоперваренная пища эвакуируется из желудка в двенадцатиперстную кишку, вызывая диспепсические расстройства и усиленное всасывание жира кишечником. Опустевший желудок позволяет … Читать далее «Как съесть гамбургер и не потолстеть»

Как определить, каких витаминов нам не хватает

Прислушивайтесь к своему организму Помните, как говорила героиня фильма «Покровские ворота»: «Осень (от себя добавим- зима) — самая гриппозная пора. Держите ноги в тепле!»? Помимо тепла, следует задуматься о витаминах, которые ответственны за наш иммунитет и общее самочувствие. Научитесь распознавать по внешним симптомам, каких витаминов вам не хватает. Вам не хватает витамина… … А, если … Читать далее «Как определить, каких витаминов нам не хватает»

Простейшая гимнастика для глаз

Согласно последнему докладу Всемирной организации здравоохранения зрение населения планеты быстро снижается из-за постоянного использования различных гаджетов, просмотру телевизора и плохой экологии. При этом доказано, что практически все бады, якобы улучшающие зрение – это пустышка Предлагаю вам простейшую гимнастику для глаз, делая которую 3раза в день в сможете значительно укрепить мышцы глаз и, соответственно, улучшить остроту … Читать далее «Простейшая гимнастика для глаз»

Лучшие домашние средства для волос зимой

Красивые ухоженные волосы – одна из главных составляющих красоты .Но с приходом зимы многие женщины замечают, что волосы стали выглядеть гораздо хуже: секутся, обламываются, электризуются,быстро загрязняются и тускнеют. Можно пойти в салон и сделать там ламинирование или уход для волос. Купить дорогую маску. Но есть еще и очень простые домашние средства, которыми можно пользоваться дома … Читать далее «Лучшие домашние средства для волос зимой»

Ищите в лицах красоту

“Природа наделяет нас лицом в двадцать лет, жизнь моделирует его к тридцати; но к пятидесяти годам оно у вас такое, какого вы заслуживаете.”  Коко Шанель Вряд ли будет преувеличением сказать, что уже после 30-35 лет практически каждая женщина с тревогой вглядывается в зеркало в поисках новых морщинок, внимательно рассматривает свой профиль, не появился ли двойной … Читать далее «Ищите в лицах красоту»